التركيز

تستيقظ في الصباح، وأول ما تمتد إليه يدك هو الهاتف. تتصفح الإشعارات قبل أن تغسل وجهك، وتفتحه عشرات المرات خلال اليوم دون سبب واضح، ثم تنام وهو بجانب وسادتك بعد ساعة من التمرير اللانهائي. إذا كان هذا المشهد مألوفًا لك، فأنت لست وحدك، فالإدمان على الهاتف الذكي أصبح من أكثر الظواهر انتشارًا في...

كم مرة جلست لتدرس، ثم وجدت نفسك بعد نصف ساعة تقرأ الصفحة نفسها للمرة الخامسة دون أن تفهم منها شيئًا؟ وكم مرة حفظت درسًا جيدًا في المساء، ثم استيقظت في الصباح لتجد أن معظمه قد اختفى من ذاكرتك؟ هذه التجارب مألوفة لدى معظم الطلاب، وكثيرًا ما تجعلهم يشككون في قدراتهم ويظنون أنهم أقل ذكاءً من غيرهم...